สำหรับผิวที่คำนึงถึงว่าคุณเป็นเวลาที่จะรีโมทและตรวจสอบว่าคุณชอบสิ่งต่าง ๆ มากแค่ไหนสำหรับสิ่งต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในการก่อให้เกิดความเสียหายต่อผิว
เราแสดงให้คุณเห็น 32 กิจวัตรของคุณที่คุณต้องการในการปรับเปลี่ยนหากคุณต้องการให้ผิวของคุณพาคุณไปสถานที่ต่างๆ
1. คลอรีนส่วนเกิน
การจุ่มลงในสระว่ายน้ำในฤดูร้อนนั้นมีความสุข แต่ก็ไม่นาน คลอรีนในน้ำสามารถยึดติดกับการตอบสนองต่อความชุ่มชื้นของคุณและผิวทำความสะอาด ในการซื้อเพื่อกำจัดคลอรีนใช้สบู่เพิ่มเติมเมื่อคุณจุ่ม
ที่มา: abcNews.com2 ลดปริมาณกาแฟ
การดื่มกาแฟเป็นกิจวัตรประจำวันที่เราให้บริการมันสามารถตรวจสอบได้ว่าเป็นคู่ต่อสู้กับผิวแห้งของคุณ เมื่อพิจารณาว่าคาเฟอีนในนั้นจะขยายเหี่ยวย่นกำจัดผลกระทบด้านข้างโดยการดื่มน้ำข้อตกลงมากมาย
[ยังอ่าน: Decaf Coffee for Healthy You]
ที่มา: fobzy.t2b.click3 นอนในการแต่งหน้า
คุณจะเชิญรูขุมขนที่อุดตันการติดเชื้อแบคทีเรียรวมถึงผิวหนังที่เป็นสิวถ้าคุณหลับไปกับการแต่งหน้า ยิ่งไปกว่านั้นการแต่งหน้าที่เหลืออยู่บนหมอนของคุณอาจทำให้คุณป่วยในฤดูใบไม้ร่วง การรักษาที่ดีที่สุดคือการกำจัดผ้าเช็ดทำความสะอาดที่อยู่ติดกับเตียงของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถกำจัดการแต่งหน้าที่เป็นอันตรายได้
ที่มา: ghk.h-cdn.co4 สิวโผล่
สิวสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณเริ่มเลือกผิวในข้อตกลงของคุณเพราะมันจะผลักสิ่งสกปรกและแบคทีเรียเข้าไปในรูขุมขน ดังนั้นหยุดการฝึกนี้
ที่มา: huffpost.com5 ข้ามมื้ออาหาร
การหลีกเลี่ยงมื้ออาหารสามารถทำให้อายุผิวของคุณเร็วขึ้นเช่นเดียวกับประสบการณ์จากความแห้งแล้งเร็วขึ้นมาก ดังนั้นรวมถึงสิ่งเสริมในแผนอาหารของคุณในประเภทของวิตามินซี (พบในส้ม), วิตามินบี 3 (พบในถั่วลิสง), วิตามินอี (พบในอะโวคาโด) เช่นเดียวกับวิตามินเอ (พบในมันฝรั่งที่ยอดเยี่ยม) สุขภาพผิวของคุณ
6. ยาวฝักบัวร้อน
คุณไม่ต้องการก้าวเข้าไปในห้องอาบน้ำเพื่ออาบน้ำอุ่นเป็นเวลานานหรือไม่? ในขณะที่ฝักบัวอาบน้ำไอน้ำนั้นยอดเยี่ยม แต่ก็นำไปสู่ผิวหนังแห้ง (อ่านที่นี่: ข้อดีและข้อเสียของฝักบัวอาบน้ำร้อน)
ที่มา: NetDNA-SSL.com7 การทดสอบผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสุดขีด
พวกเราส่วนใหญ่มีเครื่องรางสำหรับการทดสอบโลชั่นใหม่น้ำยาทำความสะอาดและครีมในข้อตกลงของเราและผิว ทำบนผิวหนังหรือเท้าของคุณเสมอไม่ได้อยู่บนใบหน้าของคุณ คุณไม่เคยเข้าใจอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นกับข้อตกลงของคุณในขณะที่คุณทดสอบผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง
8. ดื่มน้ำเพียงพอ
ร่างกายของเราต้องการความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่องดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการดื่มแว่นตาและแก้วน้ำ หากคุณลดปริมาณน้ำในชีวิตประจำวันมันจะทำให้ผิวแก่ชราก่อน ดื่มน้ำที่เหมาะสมเช่นเดียวกับการต่อสู้กับผิวที่หยาบและหดตัวในเวลาเดียวกันก็จะได้รับแสงสว่างที่ดีต่อสุขภาพ
12. การอดอาหารอย่างต่อเนื่อง
ทุกครั้งที่ผ่านมาเมื่อคุณไปดื่มด่ำกับการอดอาหารคุณจะต้องวาดภาพที่ไม่เอื้ออำนวยต่อผิว น้ำหนักได้รับเช่นเดียวกับการลดน้ำหนักสามารถทำให้เส้นใยผิวของคุณเย็นลงซึ่งนำไปสู่รอยยืดและผิวที่หย่อนคล้อย
13. การนอนหลับไม่เพียงพอ
การนอนหลับแปดชั่วโมงในตอนกลางคืนเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยให้คุณดูสดชื่นรวมถึงผิวที่ได้รับการคืนสภาพ ชั่วโมงที่ต่ำกว่าในการนอนหลับอาจทำให้ผิวที่น่าเบื่อและรูขุมขนอุดตัน
ที่มา: selfhelpfitness.com14 โซเดียมมากเกินไปในอาหาร
เมื่อคุณมีโซเดียมมากในอาหารของคุณมันสามารถนำความเปียกออกมาจากผิวของคุณทำให้แห้งและหมองคล้ำ ในการซื้อเพื่อลดสิ่งนี้ให้ตัดการรักษาเค็มรวมทั้งใช้ครีมบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้น
15. ตา
การสวมใส่หน้าสัมผัสที่ล้าสมัยเช่นเดียวกับแว่นตาสามารถทำให้คุณมีรอยเหลื่อมและริ้วรอยและริ้วรอยรอบดวงตาของคุณ ป้องกันสิ่งนี้โดยตรวจสอบแพทย์ตาของคุณอย่างน้อยหนึ่งปี
16. แว็กซ์ปกติ
ต่อต้านการล่อลวงของการวิ่งไปที่ห้องนั่งเล่นทุกขณะนี้และจากนั้นก็แว็กซ์ขนใหม่บนผิวหนัง การแว็กซ์ส่วนเกินอาจทำให้ผิวดิบและกระแทก ให้ผิวของคุณอย่างน้อยสามสัปดาห์เพื่อแว็กซ์ผมของคุณ นอกจากนี้โปรดจำไว้ว่าการดูแลผิวของคุณเผยแพร่แว็กซ์
ที่มา: WordPress.com17 สารเคมีที่มีอยู่ในน้ำ
น้ำสาธารณะจะต้องถูกกรองด้วยสารทำให้บริสุทธิ์ อย่างไรก็ตามสารเคมีที่อยู่ในนั้นวางอยู่บนหัวในช่วงระยะเวลาหนึ่ง เลือกตัวกรองหัวฝักบัวซึ่งจะช่วยให้คุณกำจัดผิวแห้งที่เกิดจากคลอรีนและองค์ประกอบอื่น ๆ
18. ลืมริมฝีปากของคุณ?
การมีริมฝีปากแห้งและมีรอยแตกเป็นประจำทำให้อายุเร็วขึ้น ลิปสติกเช่นเดียวกับลิปบาล์มประกอบด้วยกลีเซอรีนช่วยให้ริมฝีปากของคุณชุ่มชื้นและชุ่มชื้น
19. ปลอกหมอนสกปรก
ในเวลากลางคืนผิวของคุณจะทำให้เซลล์ที่ตายแล้ว เซลล์ที่ตายแล้วเหล่านี้สามารถพัฒนาขึ้นบนปลอกหมอนของคุณเมื่อเวลาผ่านไปทิ้งแบคทีเรียไว้ข้างหลังและสารพิษ รักษาผิวของคุณให้แข็งแรงโดยการเปลี่ยนปลอกหมอนของคุณทุก ๆ สองสัปดาห์
20. การขัดผิวส่วนเกิน
การขยายผิวของคุณมากเกินไปสามารถดึงน้ำมันที่จำเป็นได้ ขัดผิวดังนั้นเมื่อหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้สุขภาพดี
21. ขมวดคิ้ว
การแสดงออกทางสีหน้าคงที่null
